Top News
ورزش ان لوگوں میں فالج کا باعث بن سکتی ہے جن کی شریانیں بند ہیں: مطالعہ – ٹائمز آف انڈیا
واشنگٹن: بہت سے لوگ جموں کے باہر دکھائے جانے والے انتباہات کو نظر انداز کرتے ہیں جو انہیں سخت ورزش کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے ملنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ کیا یہ سچ نہیں ہے؟ ورزش کیا آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے؟ دوسری طرف بعض بیماریاں سرگرمی سے وابستہ دل کی دھڑکن کو نقصان دہ بنا سکتی ہیں۔
انڈین انسٹی ٹیوٹ آف ٹکنالوجی کھڑگپور کے محققین نے پایا کہ دل کی بلند شرح ان مریضوں میں فالج کا باعث بن سکتی ہے جن میں کیروٹڈ شریانیں بہت زیادہ بلاک ہوتی ہیں۔ اس کے برعکس، صحت مند مریضوں اور ان لوگوں کے لیے جو صرف تھوڑا سا ہیں۔ بند شریانیںصحت مند خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش مفید ہے۔
کیروٹیڈ شریانیں چہرے کے ٹشوز اور دماغ کو خون کا بہاؤ فراہم کرتی ہیں اور گردن کے دونوں اطراف میں واقع ہوتی ہیں۔ جب چربی، کولیسٹرول اور دیگر ذرات اندرونی منیا کی دیواروں کو بناتے ہیں، تو وہ ایک تختی بناتے ہیں جو شریان کو تنگ کر دیتے ہیں۔
تنگ ہونے کو سٹیناسس کہتے ہیں، اور اگرچہ تختی کے جمع ہونے کے ابتدائی مراحل کا پتہ لگانا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن سٹیناسس خطرناک ہے کیونکہ یہ دماغ میں خون کے بہاؤ کو محدود کر دیتا ہے۔ ضروری خون کے بغیر دماغ میں آکسیجن کی کمی ہوتی ہے، اور مریض ایک اسٹروک کا تجربہ کرتا ہے.
صحت مند مریضوں میں، بلند دل کی دھڑکن برتن کی دیوار پر خون کے دباؤ کو بڑھاتی اور مستحکم کرتی ہے، جس سے سٹیناسس کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ لیکن ان مریضوں کے لیے جو پہلے سے ہی سٹیناسس کا سامنا کر رہے ہیں، یہ اتنا فائدہ مند نہیں ہو سکتا۔
مصنفین نے خون کے بہاؤ کی تقلید کے لیے ایک خصوصی کمپیوٹیشنل ماڈل کا استعمال کیا” سٹیناسس کے تین مراحل میں کیروٹڈ شریانوں میں خون کے بہاؤ: رکاوٹ کے بغیر، ہلکی 30% رکاوٹ کے ساتھ، اور 50% درمیانی رکاوٹ کے ساتھ۔ انہوں نے ورزش کے اثر کا موازنہ کیا۔ دل کی دھڑکن، 140 دھڑکن فی منٹ، اور آرام کرنے والی دل کی شرح 67 اور 100 bpm۔
جیسا کہ توقع کی گئی تھی، صحت مند اور ہلکے معاملات میں، ورزش کی حالت نے مصنوعی کیروٹڈ کی صحت کو بہتر بنایا۔ تاہم، اعتدال پسند رکاوٹ کے نتائج تشویشناک تھے۔
مصنف سومناتھ رائے نے کہا کہ "شدید ورزش اعتدال پسند یا زیادہ سٹیناسس کی سطح والے مریضوں پر منفی اثرات دکھاتی ہے۔” "یہ سٹیناسس زون میں قینچ کے تناؤ کو کافی حد تک بڑھاتا ہے، جس کی وجہ سے سٹیناسس پھٹ سکتا ہے۔ یہ پھٹی ہوئی تختی پھر دماغ اور اس کی خون کی فراہمی میں بہہ سکتی ہے، جس سے اسکیمک اسٹروک ہو سکتا ہے۔”
مزید برآں، دل کی بلند شرح ایک اور سٹیناسس بننے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔
بہت سے عوامل سٹیناسس اور فالج کے خطرے میں حصہ ڈالتے ہیں، بشمول عمر، طرز زندگی اور جینیات، لیکن مصنفین شدید ورزش کرنے والے لوگوں کے لیے شریانوں کی صحت کو باقاعدگی سے چیک کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ وہ اعتدال سے لے کر شدید سٹیناسس یا اس کی تاریخ والے لوگوں کے لیے احتیاط سے تجویز کردہ ورزش کا طریقہ بھی تجویز کرتے ہیں۔ اسٹروک.
انڈین انسٹی ٹیوٹ آف ٹکنالوجی کھڑگپور کے محققین نے پایا کہ دل کی بلند شرح ان مریضوں میں فالج کا باعث بن سکتی ہے جن میں کیروٹڈ شریانیں بہت زیادہ بلاک ہوتی ہیں۔ اس کے برعکس، صحت مند مریضوں اور ان لوگوں کے لیے جو صرف تھوڑا سا ہیں۔ بند شریانیںصحت مند خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے کے لیے ورزش مفید ہے۔
کیروٹیڈ شریانیں چہرے کے ٹشوز اور دماغ کو خون کا بہاؤ فراہم کرتی ہیں اور گردن کے دونوں اطراف میں واقع ہوتی ہیں۔ جب چربی، کولیسٹرول اور دیگر ذرات اندرونی منیا کی دیواروں کو بناتے ہیں، تو وہ ایک تختی بناتے ہیں جو شریان کو تنگ کر دیتے ہیں۔
تنگ ہونے کو سٹیناسس کہتے ہیں، اور اگرچہ تختی کے جمع ہونے کے ابتدائی مراحل کا پتہ لگانا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن سٹیناسس خطرناک ہے کیونکہ یہ دماغ میں خون کے بہاؤ کو محدود کر دیتا ہے۔ ضروری خون کے بغیر دماغ میں آکسیجن کی کمی ہوتی ہے، اور مریض ایک اسٹروک کا تجربہ کرتا ہے.
صحت مند مریضوں میں، بلند دل کی دھڑکن برتن کی دیوار پر خون کے دباؤ کو بڑھاتی اور مستحکم کرتی ہے، جس سے سٹیناسس کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ لیکن ان مریضوں کے لیے جو پہلے سے ہی سٹیناسس کا سامنا کر رہے ہیں، یہ اتنا فائدہ مند نہیں ہو سکتا۔
مصنفین نے خون کے بہاؤ کی تقلید کے لیے ایک خصوصی کمپیوٹیشنل ماڈل کا استعمال کیا” سٹیناسس کے تین مراحل میں کیروٹڈ شریانوں میں خون کے بہاؤ: رکاوٹ کے بغیر، ہلکی 30% رکاوٹ کے ساتھ، اور 50% درمیانی رکاوٹ کے ساتھ۔ انہوں نے ورزش کے اثر کا موازنہ کیا۔ دل کی دھڑکن، 140 دھڑکن فی منٹ، اور آرام کرنے والی دل کی شرح 67 اور 100 bpm۔
جیسا کہ توقع کی گئی تھی، صحت مند اور ہلکے معاملات میں، ورزش کی حالت نے مصنوعی کیروٹڈ کی صحت کو بہتر بنایا۔ تاہم، اعتدال پسند رکاوٹ کے نتائج تشویشناک تھے۔
مصنف سومناتھ رائے نے کہا کہ "شدید ورزش اعتدال پسند یا زیادہ سٹیناسس کی سطح والے مریضوں پر منفی اثرات دکھاتی ہے۔” "یہ سٹیناسس زون میں قینچ کے تناؤ کو کافی حد تک بڑھاتا ہے، جس کی وجہ سے سٹیناسس پھٹ سکتا ہے۔ یہ پھٹی ہوئی تختی پھر دماغ اور اس کی خون کی فراہمی میں بہہ سکتی ہے، جس سے اسکیمک اسٹروک ہو سکتا ہے۔”
مزید برآں، دل کی بلند شرح ایک اور سٹیناسس بننے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔
بہت سے عوامل سٹیناسس اور فالج کے خطرے میں حصہ ڈالتے ہیں، بشمول عمر، طرز زندگی اور جینیات، لیکن مصنفین شدید ورزش کرنے والے لوگوں کے لیے شریانوں کی صحت کو باقاعدگی سے چیک کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ وہ اعتدال سے لے کر شدید سٹیناسس یا اس کی تاریخ والے لوگوں کے لیے احتیاط سے تجویز کردہ ورزش کا طریقہ بھی تجویز کرتے ہیں۔ اسٹروک.
